Ranní stránky

Ptáte se mě, co to znamená.

Kdybych měla tento proces úplně jednoduše popsat, tak prostě ráno, hned poté, co vstanete a vykonáte své potřeby – vyčůrat a napít – si jdete sednout a píšete.

Tento moment má při této činnosti obrovský význam. Píšete ještě před tím, než začnete svůj obvyklý den, dříve, než vám začnou hlavou procházet úkoly, termíny či další povinnosti.

Proto je potřeba takto k tomu přistoupit.

Benefity

1.       Pokud vás to osloví, pojďte do toho. A pokud ne, není to pro vás. Již v tuto chvíli se učíme jednat intuitivně a to můžeme nazvat prvním benefitem.

2.       Dnes vám neřeknu, jaký konkrétní výsledek z toho pro vás vyjde, ale to není v tuto chvíli důležité. Je potřeba nechat se vést svojí intuicí a potom přijdou na řadu vaše prožitky a pochopení (neboli poznatky).

3.   Já jsem psala 2 měsíce každé ráno brzy potom, co mi umřel bratr. Je tomu již 10 let a vždycky bych i dnes řekla, že ranní stránky mi velmi pomohly nejen mnohé pochopit, ale se v životě i hodně posunout.

Ranní stránky mě tenkrát provedly různými fázemi  mého života.

4.   Uvolnění emocí

Nejprve jsem dost plakala. Seděla jsem u svého psacího stolu pod střešním oknem, kde jsem vždy jako první viděla oblohu a slyšela zpívat ptáky, ševelit vítr nebo dopadat kapky deště. Postupně se při tomto procesu začaly vyloupávat šupinky pochopení a celý ten nános začal umiňovat svoji vrstvu. Emoce mnoha situací jsem mohla znovu prožít a uvědomit si i ty nejniternější detaily a v té chvíli, s odstupem času, vyhodnotit, ale i přehodnotit co to tenkrát bylo a proč a co s tím dále, pokud je to potřeba. Vedly mě vlastní pocity, vzpomínky a prožitky.

5.   Nové aktivity

Ranní stránky mě také dovedly k aktivitám, které jsem do té doby odkládala a také jsem pochopila, proč jsem dělala to či ono tenkrát, jak jsem se vyrovnávala s těžkostmi a smutky a co mě naopak i dnes posiluje, dobíjí a pomáhá mi překonávat překážky.

6.   Zdroj vnitřní síly

Z tohoto pohledu tedy velmi doporučuji si ranní stránky a emoce s tím spojené zažít. Ač to může znít jako klišé, jsou ranní stránky velmi uvolňující, osvobozující z našich smutků i podmínečného jednání a chování. A také velmi podpůrné – najdeme vlastní zdroj síly a to je obrovský benefit.

Pokud to tedy cítíte, kontaktujte mě a já vás přidám do skupiny pomocí aplikace WhatsApp.

Tam vám budu průběžně zadávat úkoly a témata.

Pravidelné ranní psaní (30-60 min, s tím počítejte) bude doplňováno dalšími aktivitami v průběhu dne, na které budete také potřebovat přibližně 30-60 minut denně. Časy píšu proto, abyste měli představu o časové náročnosti výzvy. Víkendy budou volnější, ale ranní psaní bude potřeba dodržet každý den.

Mockrát všem děkuji za pozornost a těším se na vaše přihlášení i dotazy.

Vaše Šárka